勉強法

96日継続!社会人がTOEICで200点アップした超実践的な勉強法!

こんにちは、わか(@wakatoeic)です!

わか
わか
社会人はどうやってTOEICの点数を上げているんだろう?

今後のキャリアや転職の際にも、勉強した方が良いと思うんだけど、何すればいいかわからないし、結局続かないんだよね。

こんな悩みを解決します。

「TOEICは勉強した方がいい」のは理解してても、なかなか始められないし、継続するのは更に大変なので、挫折する人多いんですよね。

実は、私もその一人でした。

わか
わか
社会人になってから勉強しようとは思っていたけど、気づいたら3年経っていたよね・・。

結局のところ、社会人がTOEICの点数を上げるためには「勉強時間の確保」「継続」をクリアしなければいけません。

・勉強時間の確保
・継続

だからこそ今日は、働きながら96日間継続して、200点アップした私の勉強法とコツを紹介していきます。

わか
わか
3ヶ月で200点アップって凄いよね!

社会人で、TOEICのスコアを上げたい人は参考にしてください。

【結論】社会人でもTOEICの点数を上げられる?

社会人でTOEICの点数を本当に上げられるの?と疑問に思うかもしれませんが、絶対に上げられます。

わか
わか
もちろん勉強をしてこそだけどね!

実際に、私は2019年の12月3日からTOEICの勉強を始めて、3ヶ月後には200点アップすることができています。

・学習開始:503点(模試)
・3ヶ月後:705点(コロナでテスト中止→模試)

この結果を見てもらえればわかる通り、社会人でもしっかりと勉強すれば、TOEICの点数は上がります。

なので、まず大切なことは「社会人でも勉強すればTOEICの点数は上がる」ということを、知っておくことです。

これだけでも違いがでます。

わか
わか
気持ちの持ちようは大事だよ!

「できる」と思って行動する人と「だめかも」と思って行動する人では、最終的な結果は大きく変わります。

まずは、気持ちを作りましょう。

社会人がTOEICを勉強するメリットは?

次に、社会人がTOEICを勉強するメリットについて考えていきます。

わか
わか
メリットはこんな感じ!

・仕事の幅が広がる
・転職や昇進の後押しをしてくれる
・自信がつく

メリットを知ることで、モチベーションアップに繋がるので、結構大事です。

TOEICの点数を上げたあと、どんな可能性が広がるのかを見ていきましょう。

仕事の幅が広がる

まず、仕事の幅が広がります。

わか
わか
これは当然だよね!

今までのフィールドは日本国内のみですが、英語ができるようになればフィールドは世界に広がります。

何倍、何十倍に仕事の幅が広がるか、正直イメージも湧きませんよね。

今後、グローバル化を目指している企業では重要な役割を担うことになりますし、国際部門への異動も可能になります。

わか
わか
可能性が超広がるね!

任せられる仕事が重要になれば、年収にも影響してきますし、正直メリット大です。

転職や昇進の後押しをしてくれる

TOEICを勉強することで、将来のキャリアアップに繋がります。

今後のビジネスパーソンにとって重要な知識やスキルについて、回答企業の82.6%が「英語」を選択。参照元:英語活用実態調査2019

このように、急速に進むグローバル化の中で、社会人の英語力は企業で重宝されます。

わか
わか
英語の教育コストも高いからね!

なので、TOEICの点数が高ければ高いほど、転職や昇進で役に立ちますし、企業からの評価も高まります。

自信がつく

TOEICの点数が上がると、自信が付きます。

わか
わか
仕事でも、面接でも、プライベートでもだよ!

努力して手に入れたものは、自信に繋がりますし、一生の財産になります。

それに、あなたを見る「周りの目が変わる」のを実感できるはずです。

わか
わか
仕事にも繋がるしね!

自分から言いふらす必要はありませんが、点数が高いと仕事ができそうなイメージや良い印象を持たれやすいです。

仕事だけでは得られない、プラスな評価が得られます。

社会人がTOEICを勉強する上で意識して欲しいこと

次に、社会人がTOEICを勉強する上で、意識して欲しいことを書いていきます。

わか
わか
こんな感じ!

・目標
・期間
・覚悟

時間の無い社会人だからこそ、曖昧な見切り発車はしてはいけません。

最低限、この3つは意識するようにしてください。

目標を決めよう

まずは目標を決めましょう。

わか
わか
まずは600点がオススメ!

①600点
②730点(B評価)
③860点(A評価)

まずTOEIC600点を目指すのは、全体の平均点帯「580点前後」を超えることで、業務に必要な最低限の英語力があると評価して貰える点だからです。

730点を超えると「国際部門でもやっていける」800点を超えると「英語力は問題ない」と判断して貰えます。

わか
わか
要は、点数は高ければ高いほど良いよ!

詳しくは『TOEIC600点は社会人なら取ろう!働いている人が実践すべき勉強法!』を参考にしてください。

期間を決めよう

目標が決まったら、期間をきめましょう。

わか
わか
ダラダラ勉強するのはよく無いからね!

1週間で100点アップのような、現実的ではないのはやめましょう。

一般的には、3ヶ月で100点アップしている人が多い印象ですね。

覚悟を持とう

TOEICは、勉強すれば社会人でも点数が上がります。

わか
わか
ただ、適当に対策して上がるほど、簡単ではないよ!

目標を決め、期間を定めたのであれば、その間はTOEICに集中する時間が必要です。

毎日遊び歩いていたり、勉強すべき時にテレビを見ているようでは、一生TOEICのスコアはがりません。

わか
わか
厳しいことを言うようだけど、ほんとだよ!

「絶対にTOEICの点数を上げるぞ」という気持ちで挑んでください。

社会人のための勉強時間の確保のコツ

社会人がTOEICを勉強する上で、最も課題となるの勉強時間の確保ですが、私が3ヶ月で288時間20分勉強できた理由は、この2つです。

・隙間時間の確保
・朝学習

学生時代に英語が得意だった人でも、今までと同じように勉強しようとしても、上手くいきません。

なぜなら学生と社会人では、ライフスタイルが全く違うからです。

わか
わか
学生の頃のやり方を社会人のライフスタイルに当てはめても失敗するよ!

凄く当たり前のことですが、この機会にもう1度考えてみてください。

隙間時間の確保

現時点で全く勉強していない人は、通勤時間などのちょっとした隙間時間で勉強してみてください。

例えば通勤時間、次の駅までは「たった5分」ですが、社会人であればこの時間を活用すべきです。ぼーっとしてしまう人と、勉強する人では、大きな差が生まれるのは当然ですよね。

わか
わか
1回あたりの勉強時間は少なくても、塵も積もれば山となる!

一駅となりに会社がある人は稀だと思いますし、30分くらいは電車に取っている人も多いと思います。

往復の間に勉強すれば、1日1時間はプラスして勉強することができますよね。

わか
わか
そう考えると、隙間時間でもかなり勉強できそうだよね!

ちなみに、隙間時間を活用するなら参考書ではなく、アプリがオススメで、スタディサプリTOEICを使えば、全パート対策できます。

わか
わか
社会人との相性も抜群ですし、私もスタディサプリだけで対策しているよ!

詳しくは『スタディサプリTOEICは社会人に相性抜群!今すぐ使うべきメリット3選!』を参考にしてください。

朝学習

隙間時間で勉強することに慣れたら、次に実践して欲しいのが「朝学習」です。

わか
わか
ちょっとハードルが高くなるよ!

ただ隙間時間で勉強しても1時間くらいだと思うので、あと1時間を朝学習で確保できると、より短期間で成果がでます。

勉強時間が増えれば、対策できることも増えるので、当然と言えば当然ですね。

わか
わか
朝学習のメリットは3つ!

・誰にも邪魔されない
・時間がないからメリハリがつく
・比較的すっきりしている

夜に勉強するのも良いですが、社会人だと仕事終わりの飲み会や急な残業など「今日は勉強するぞ」と思っていても、予定が崩れることが多々あります。

一方で朝学習であれば、比較的誰にも邪魔されずに学習を進めることができるので、勉強が習慣しやすいです。

わか
わか
注意点は1つだけ!

・早く寝る!

早く起きるなら、早く寝る。

とても当たり前のことですが、寝る時間を変えずに朝学習を始めてしまうと、睡眠不足で勉強するのが嫌になってしまいます。

わか
わか
睡魔には勝てないよね・・。

だからこそ、ぼーっとテレビやネットを見ているのではなく、必要な睡眠時間から寝る時間を逆算しましょう。

絶対に無駄な時間があるはずです。

わか
わか
今の生活に学習を無理矢理入れるのではなく、一度0ベースに考えてみるのがオススメだよ!

働きながら96日間勉強を継続できた理由

隙間時間や朝学習で、少しずつ勉強時間を確保できるようになっても、それを継続しなければ意味がありません。

わか
わか
一時的に勉強しても意味がないよ!

おそらく突発的に「勉強しよう」とするいますが、1ヶ月後も継続できる人は稀だと思います。

私は働きながら3ヶ月継続し、今日で160日間毎日勉強しています。

わか
わか
流石に「勉強が習慣化してる」と言えるよね!

継続のコツは、ここから解説していきます。

・毎日5分でもやる
・ルーティーンを作る
・1週間単位で予定を決める
・教材を1つに絞る

それぞれ解説していきます。

毎日5分でも勉強する

まず1つ目は、必ず毎日5分勉強することです。

わか
わか
大切なのは、毎日勉強することだよ!

毎日数時間勉強することは難しくても、5分であれば可能なはずです。

大切なのは「勉強する日」と「勉強しない日」を作ることで、今後自分の都合次第で言い訳を作れてしまうようになってしまいます。

わか
わか
量よりも継続が大事だよ!

なので、どんなに忙しい日でも5分で良いので勉強してください。

ルーティーンを作る

どの時間帯に「何を勉強するか」というルーティーンを決めておくと、勉強が継続しやすくなります。

わか
わか
私の場合はこんな感じ!

・朝学習:単語
・隙間時間:リスニング
・風呂上り:リスニング+長文

このようにル―ディーンがあると「次に何を勉強しよう」という無駄な時間が減るので、時間の無い社会人に有効です。

1週間単位で予定を決める

「1週間単位で予定を決める」のも、ルーティーンと似ていて、その都度「何を勉強するか」決めるのは時間がかかりますよね。

わか
わか
時間が勿体ないよね!

そして、いざ単語を勉強し始めても「やっぱり長文やろうかな?」と集中がきれると、その後は迷いタイムが始まるので、生産性は落ちてしまいます。

そのため、1週間単位で予定を決めておくと、スムーズに学習に入れますし、迷いも無くなるので、集中力もアップします。

教材を1つに絞る

教材も1つに絞るのも、迷いや選択を減らし、集中力を高める効果があります。

わか
わか
実際私も160日間、同じ教材を使っているよ!

参考書は種類が多すぎますし、購入しても「なんか違う」と感じて、新しい参考書を次々に購入してしまった経験があるのではないでしょうか?

その迷いは、時間とお金の無駄でしかありません。

だったら、教材は1つに絞った方が絶対に良いです。

わか
わか
オススメはスタディサプリだよ!

>>無料で7日間スタディサプリを体験する

今なら無料で7日間使えますし、体験してみるのが1番です。

オススメする理由は『スタディサプリTOEICは社会人に相性抜群!今すぐ使うべきメリット3選!』を参考にしてください。

社会人にオススメの勉強法

最後に、社会人にオススメするTOEIC勉強法を紹介していきます。

わか
わか
オススメするのは、この4つだけ!

・単語
・英文法
・シャドーイング
・音読

それぞれ解説していきます。

社会人の単語の覚え方

単語は、通勤時間や隙間時間などを活用して、覚えるようにしましょう。

わか
わか
机に座って勉強する必要はないよ!

社会人が腰を据えて勉強できる時間は、そこまで無いと思うので、どこでも勉強できる単語に使ってしまうのは勿体ないです。

また「単語は書いて覚える」が一般的かもしれませんが、個人的にはオススメしません。

わか
わか
だってTOEICに単語を書く機会はないよね!

TOEICで必要な単語の知識は、この2つだけです。

・音を聞いて単語の意味が理解できる
・単語を見て意味が理解できる

書けた方が良いとは思いますが、TOEICの点数を上げるためには、後回しでよいと思います。

また単語を1回書く間に、3回読めますし、3回発音できますよね。

単語は「出会った回数で覚えられるかが決まる」ので、書くよりも多く発音した方が覚えます。

わか
わか
社会人ならより効率を重視しなきゃね!

・書く
・読む
・発音する
・イメージする

これらを意識しながら、単語を覚えてください。

更に詳しくは『TOEIC初心者にオススメしたい効率の良い英単語の覚え方!』を参考にしてください。

英文法

英文法は、最初から完璧に覚えようとするのはやめましょう。

わか
わか
最初から完璧は求めちゃだめだよ!

分厚い文法書を隅から隅まで暗記すれば、英文法には強くなると思いますが、使った時間に対して点数が表れるかは微妙なところです。

社会人であれば、最低限の労力で点数を上げることが求められるので、数の暴力に頼るやり方は難しいと思います。

そこで、大切になるのは基礎の部分だけ、サラーっと学ぶことです。

わか
わか
がっつり暗記する必要はないよ!

おそらく2週間くらいで終わると思いますが、その中でこの3つのパターンがあると思います。

・覚えていたこと
・忘れていたこと
・知らなかったこと

そして、勉強は「忘れていたこと」と「知らなかったこと」をメインに覚えて、誰かに説明できる位になったら、問題を解き始めましょう。

文法はパート5がメインになるので、とにかくパート5の問題を解きまくってください。

わか
わか
もちろん、解いて終わりじゃないよ!

間違えた問題の答えを確認し、わからなかった文法や単語をチェックし、しっかりと覚えてください。

恐らく200問くらい解くと、パート5に慣れ、正答率も上がると思います。

文法の覚え方は『TOEIC初心者でも文法力が上がる勉強法!必要なステップを完全公開!』を参考にしてください。

リスニングはシャドーイング

単語の学習の時に、音声と一緒に覚えることで「単語と音」の結びつきはある程度できるようになります。

なので、本格的なリスニングはシャドーイングをしましょう。

シャドーイングとは?

音声を聞いて、その音声を影のように追いかけながら発音する勉強法。

イメージとしては、カエルの歌の輪唱で「カエルの歌が~カエルの歌が~カエルの歌が」のように追いかけていく感じです。

シャドーイングの1番大きなメリットは、英語の慣れることだと思います。

英語に慣れることで、英語のスピードに耳が慣れ、今まで速くて聞き取れなかった英文が聞き取れるようになります。

わか
わか
シャドーイングは、TOEICだと鉄板中の鉄板だよ!

そして社会人であれば、シャドーイングは通勤時間や外出中など、イヤホンを使って行ってください。

「外だと声出せなくない?」と思うかもしれませんが、大声を出さなくても、ブツブツと独り言のような小声でも効果があります。

わか
わか
スタディサプリの関先生のお墨付きだよ!

シャドーイングはハードな勉強法ですが、効果は抜群です。

数回繰り返す程度で終わりにするのではなく、同じ英文を何十回も、ナレーターさんのイントネーションまで覚えるくらい、完璧にしてください。

音読

音読は、主に英文を理解する力が高まるので、パート7やリスニングの内容理解に役立ちます。

わか
わか
鉄板の勉強法だね!

音読をすることで、半強制的に「英文を前から読む」ので、日本語順に訳す癖を直してくれます。

特にパート7で最後まで問題が解けないのであれば、こんな特徴があると思います。

・同じ文章を2度読む
・返り読みをする
・読んだ内容を忘れてしまう

どれもリーディングスピードを落としてしまう原因です。

だからこそ、声に出すことで「前から」英語の語順で理解することが大事になります。

わか
わか
ポイントは2つ!

・何度も音読すること
・できる限り速く読むこと

英文の内容が理解できる前提条件付きで、できる限り速く音読をしましょう。

そうしなければ、いつまでもリーディングスピードは上がりません。

わか
わか
最初から上手くはいかないと思うけど、何度もチャレンジしてね!

最後に

いかがでしたか?

今日は、社会人のTOEIC勉強法について書きました。

私が160日間勉強して感じたのは「社会人は時間の使い方が全て」だと思っています。

あとは教材選びですが、社会人であればスタディサプリ1択ですね。

詳しくは『スタディサプリTOEICは社会人に相性抜群!今すぐ使うべきメリット3選!』を参考にしてください。

時間の無い中で結果を出さなければいけませんが、この記事を参考に「まずは3ヶ月間」TOEICの勉強を頑張ってください。